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冠心病患者的饮食起居——西城区财政局金沙贵宾会网教育活动

[ 2017-06-30 10:36 ]

冠心病患者的饮食起居

——西城区财政局金沙贵宾会网教育活动

“冠心病”是冠状动脉性心脏病的简称,指由于脂质代谢不正常,血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上,在动脉内膜一些类似粥样的脂类物质堆积而成白色斑块,称为动脉粥样硬化病变。这些斑块渐渐增多造成动脉腔狭窄,使血流受阻,导致心脏缺血,产生心绞痛。冠心病是动脉粥样硬化导致器官病变的最常见类型,也是严重危害人民金沙贵宾会网的常见病。近年来由于人民生活水平的稳步提高,危害人民身体金沙贵宾会网的金沙贵宾会网谱也发生了根本性的变化。传染性金沙贵宾会网、营养性金沙贵宾会网等在大幅度下降,而心血管金沙贵宾会网的发病率却大幅度上升,其中冠心病是最常见、危害最大的心血管病。

食物是人类赖以生存的物质基础,古语说“民以食为天”,就高度概括了人类与食物的依存关系,对于冠心病患者来说饮食也是非常重要的。合理膳食是预防冠心病的关键,但是很多人因为快节奏的生活而忽视了这一点,针对该问题,www.3016.com医务社会工作暨志愿服务工作部邀请了心澳门金沙李琪医生进行了“冠心病患者的饮食起居”的澳门金沙,为西城区财政局的职工普及相关常识。

 

 

2016年10月20日下午2点30分澳门金沙开始。首先,www.3016.com心澳门金沙医生李琪老师深入浅出地先容了冠心病及冠心病患者需要关注的指标,并详细的先容了冠心病患者的饮食起居。

冠心病患者注意饮食起居的六大点:

1、室内外温差不宜过大室内外温差以不超过5℃-8℃为宜,因为忽冷忽热,容易引起外周血管收缩,回心血流量明显增加,从而加大了心脏的负荷。

2、 睡眠要充足冠心病患者睡眠不足时,就会引起交感神经系统亢进,分泌肾上腺素引起心跳加快,心机耗氧量增加,从而导致心血管金沙贵宾会网。

3 、运动要适度 冠心病患者要锻炼适度,使供血量和需血量相平衡。超负荷运动极易导致心脑血管急剧缺血、缺氧,可能造成急性心肌梗死或脑梗死。

4 、多喝水 夏季出汗较多,身体水分流失较快,冠心病患者的血黏稠度比较高,水分不够易导致缺血或心脑血管堵塞,平时要养成定时喝水的习惯。

5、饮食宜清淡 多食用含有粗纤维的食物,即多吃粗粮、干豆类、蔬菜和水果等,膳食中的纤维有降低胆固醇的作用。

6、少食多餐 饮食过饱时,胃会直接压迫心脏,加重心脏负担,还会导致心血管痉挛,甚至发生心绞痛和急性心肌梗死。冠心病患者宜少食多餐,晚餐只能吃到七八分饱。

讲座结束后,听众给予热烈掌声,李琪老师生动有趣的讲解吸引了不少粉丝前来咨询,李老师耐心解答了大家提出的问题并给出了建议。

至此,www.3016.com社区金沙贵宾会网教育志愿服务系列讲座已成功举办了174期。以后www.3016.com还会继续举办更多更好的金沙贵宾会网教育讲座,给大家带去更多金沙贵宾会网常识和温暖人心的服务。

 

医务社会工作暨志愿服务工作部 志愿者张瑜

2016年10月20日

 

 

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